DO-IN - japanisches Yoga
- Kurs Wilhering
8. Jänner - 25.Juni 19
Do-In oder japanisches Yoga, sind Körperübungen, die unsere Gesundheit und unser Energiepotential steigern. Do-In bedeutet soviel wie „Der Weg zu einem langen, gesunden Leben“ oder auch „Weg, um die Substanz des Körpers zu pflegen“.
Durch kleine, ganz langsam ausgeführte Bewegungen können sich nach und nach neue Körperräume öffnen und der Geist zur Ruhe kommen. Dieses spezielle energetische Do-In wurde von Frau Mag. Anneliese Haidinger-Krieger aus langjähriger Shiatsu-Erfahrung heraus entwickelt.
Zu Beginn einer Übungsreihe richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Mobilisierung der Gelenke in Becken und Wirbelsäule und auf die Durchblutung der Muskulatur. Nach längerem Üben erreichen wir auch tiefere Schichten unseres Körpers wie Organe und das Meridiansystem.
Bei den schrittweise angeleiteten Übungen spüren wir intensiv in unseren Körper, respektieren die eigenen Bewegungsgrenzen und werden aufmerksam für unsere Möglichkeiten und Bedürfnisse. Nach dem Üben fühlen wir uns entspannt, klar und ausgeglichen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
| TERMINE |
6 Abende 8.Jän., 19.Feb., 26.März, 23.April, 28.Mai, 25.Juni 19 Dienstag, 18:45 - 20:45 Uhr |
|---|---|
| ORT |
Naikido-SHIATSU-Praxis / Beatrix Schreiber, Angerweg 11, 4073 Wilhering |
| KOSTEN |
78 Euro |
| MITZUBRINGEN |
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Handtuch |
| ANMELDUNG |
0664 7372 1580
oder
Weitere Infos zu Do-In |
